3 πράγματα που πρέπει να ξέρεις όταν γυμνάζεσαι στη ζέστη
byΑυτά είναι τα 3 πράγματα που πρέπει να ξέρεις όταν γυμνάζεσαι στη ζέστη, εάν φυσικά ακόμη γυμνάζεσαι και δεν τα έχεις παρατήσει. Η αλήθεια…
fitness
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά την προπόνηση
byΌπως έχουμε ήδη αναφέρει αρκετές φορές, για να δούμε αποτελέσματα στη φυσική μας κατάσταση, δεν αρκεί μόνο η προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά θα πρέπει…
Τροφές που είναι επικίνδυνες για την υγεία, σύμφωνα με την επιστήμη
byΗ υγιεινή διατροφή δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση κι αυτό το ξέρουμε καλά. Μπορεί επίσης να γίνει κι αρκετά περίπλοκη υπόθεση, όταν για παράδειγμα…
10 αθλήματα ιδανικά για το καλοκαίρι!
byΓια να διατηρήσεις τη φόρμα σου δεν είναι απαραίτητο να κλείνεσαι για ώρες σε ένα γυμναστήριο, καθώς υπάρχουν αμέτρητες επιλογές για άθληση ακόμη κι…
5 τρόφιμα που θα πρέπει να τρώμε καθημερινά (ή τουλάχιστον συχνά)!
byΓια να φροντίσουμε την υγεία μας και να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση, πέρα απ’ την άσκηση, θα πρέπει να μάθουμε να τρεφόμαστε σωστά….
Για να ζήσεις περισσότερο, ξεκίνα να περπατάς γρηγορότερα!
byΓια να ζήσεις περισσότερο, ξεκίνα να περπατάς γρηγορότερα, καθώς αυτό φέρεται να υποστηρίζει μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Leicester και του Πανεπιστημίου Loughborough. Το…