Τα καλύτερα fitness & wellness podcasts που μπορείς να ακούσεις τώρα

fitness & wellness podcasts

Τα podcasts τα τελευταία χρόνια γνωρίζουν ανοδική πορεία και ενώ στο εξωτερικό είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα, σιγά σιγά αρχίζουμε να τα μαθαίνουμε και στην Ελλάδα και σε αυτό συνέβαλε και η καραντίνα και όλοι οι περίπατοι που κάναμε την περασμένη χρονιά γύρω από το σπίτι μας. Εμείς ψάξαμε και βρήκαμε τα καλύτερα fitness & wellness podcasts που μπορείς να ακούσεις τώρα για να σου δώσουν το απαραίτητο κίνητρο για να ξεκινήσεις δυναμικά το 2021.

Ένας λόγος που κάνει τα podcasts τόσο δημοφιλή είναι το γεγονός ότι μπορούμε να τα ακούσουμε όποτε και οπουδήποτε θέλουμε είτε αυτό είναι στην καθημερινή μας βόλτα, είτε στο αυτοκίνητο καθώς πηγαίνουμε στη δουλειά, είτε όταν πηγαίνουμε για τρέξιμο και προπόνηση.

Παράλληλα, υπάρχουν πολλά είδη podcasts προκειμένου να διαλέξεις τη θεματολογία που σου αρέσει και απολαμβάνεις περισσότερο να ακούς. Το να ακούσεις ένα podcast είναι επίσης ένας ωραίος τρόπος να μάθεις καινούρια πράγματα, αλλά και να χαλαρώσεις και να συγκεντρωθείς για λίγο και σε κάτι άλλο εκτός από το κινητό και τον υπολογιστή σου.

Αυτήν τη φορά, αποφασίσαμε να επιλέξουμε fitness και wellness podcasts με συμβουλές για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία, προκειμένου το 2021 να βρεις το μυστικό για μια πιο ισορροπημένη ζωή.

TED Health

Τα TED Talks είναι γνωστά για τον εκπαιδευτικό τους χαρακτήρα, ενώ υπάρχει μια πληθώρα σπουδαίων ομιλιών που σχετίζονται με την αυτοβελτίωση, την υγεία και το fitness. Στο TED Health που είναι διαθέσιμο μέσω του Apple Podcasts, βρίσκουμε όλες αυτές τις ομιλίες, καθώς και επιπλέον συμβουλές από διατροφολόγους, επιστήμονες κτλ.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη TED Talks (@ted)

The Happiness Lab

Παρουσιάστρια αυτού του podcast είναι η Dr. Laurie Santos από το Πανεπιστήμιο Yale, η οποία μέσα από το The Happiness Lab μας ενημερώνει σχετικά με τις τελευταίες έρευνες και μας προσφέρει μεθόδους για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι και να αναπτύξουμε πιο υγιεινές συνήθειες. Διαθέσιμο μέσω του happinesslab.fm και του Apple Podcasts.

TRAINED Nike

Το πρώτο podcast της Nike, το TRAINED, είναι ιδανικό για να σε συντροφεύει όταν προπονείσαι. Το παρουσιάζει ο θρυλικός coach Ryan Flaherty, ο οποίος μεταξύ άλλων παίρνει συνεντεύξεις από κορυφαίους αθλητές όπως ο LeBron James, μέχρι επιστήμονες και ψυχολόγους με τους οποίους συζητά το πώς βρίσκει κανείς το απαραίτητο κίνητρο και φυσικά fitness συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Διαθέσιμο στο Apple Podcasts.

The WAG Podcast

Ο Michael, συνιδρυτής του Brute Strength και η γυναίκα του Adee Cazayoux παρουσιάζουν το The WAG Podcast, όπου οι δυο τους μιλούν για το mindset, τη διατροφή, το στρες, τις σχέσεις, ενώ ταυτόχρονα διηγούνται και τις δικές τους ιστορίες πάνω στα θέματα.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

Ο τίτλος αυτού του podcast τα λέει όλα. Παρουσιαστές είναι οι Justin Andrews, Adam Schafer και Sall Di Stefano, οι οποίοι απαντούν σε μερικές από τις πιο συχνές ερωτήσεις που σχετίζονται με το fitness και μας απασχολούν καθημερινά.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mind Pump (@mindpumpmedia)

Tags from the story