Η ζωή είναι πολύ μικρή, κάνε αυτά που σκέφτεσαι και νιώθεις
byΓια να φτάσουμε πιο κοντά στην ευτυχία και τα όνειρά μας, πρέπει να ρισκάρουμε να βγούμε έξω από την περιοχή ασφαλείας μας.
ψυχική υγεία
7 βήματα για να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας
byΈγκλειστος στο σπίτι με το 2ο lockdown, με τα Χριστούγεννα και την αλλαγή του χρόνου να έρχεται αλλά με αμείωτο φόρτο εργασίας. Το NLP University Practitioner…
Αντιμετώπιση του άγχους: Ο κανόνας του 42% που συνιστούν οι ψυχολόγοι
byΓια να αντιμετωπίσουμε το άγχος, υπάρχει ένας κανόνας που όλοι μπορούμε να αρχίσουμε να εφαρμόζουμε, είναι αρκετά εύκολος και πραγματικά λειτουργεί, σύμφωνα με τους…
Αγχώδης διαταραχή: Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξεις
byΩς ενήλικες, όλοι έχουμε τους λόγους μας να αγχωνόμαστε για κάτι, κάποιες φορές. Για κάποιους ανθρώπους όμως, το άγχος δεν φεύγει έτσι απλά. Γίνεται…
Σε τι βαθμό η ψυχική σου υγεία έχει επηρεαστεί από αυτή του πατέρα σου;
byΑρκετές έρευνες έχουν αναλύσει στο παρελθόν το πώς η ψυχική υγεία μιας μητέρας, τα επίπεδα του άγχους και η συμπεριφορά της επηρεάζουν την υγεία…
5 τρόποι να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το άγχος
byΤο άγχος κυριαρχεί σε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Μπορεί να αγχωνόμαστε για θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά μας, με…