MY WAY Archives - Page 3 of 9

5 τρόφιμα που θα πρέπει να τρώμε καθημερινά (ή τουλάχιστον συχνά)!

Για να φροντίσουμε την υγεία μας και να διατηρήσουμε τη φυσική μας κατάσταση, πέρα απ’ την άσκηση, θα πρέπει να μάθουμε να τρεφόμαστε σωστά….

Πώς να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις, σύμφωνα με μία πρώην επαγγελματία παίκτρια πόκερ!

by Χριστιάνα Νάσιου

Η Annie Duke, πρώην επαγγελματίας παίκτρια πόκερ, συνειδητοποίησε ότι ποτέ δεν θα βελτιωνόταν στο πόκερ, εάν πρώτα δεν παραδεχόταν τα λάθη της. Φυσικά, έμαθε ακόμη…

5 τρόποι να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το άγχος

by Χριστιάνα Νάσιου

Το άγχος κυριαρχεί σε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Μπορεί να αγχωνόμαστε για θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά μας, με…

Για να ζήσεις περισσότερο, ξεκίνα να περπατάς γρηγορότερα!

by Χριστιάνα Νάσιου

Για να ζήσεις περισσότερο, ξεκίνα να περπατάς γρηγορότερα, καθώς αυτό φέρεται να υποστηρίζει μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Leicester και του Πανεπιστημίου Loughborough. Το…

Όλοι οι περισπασμοί στη δουλειά που θα κάναμε τα πάντα για να αποφύγουμε!

by Χριστιάνα Νάσιου

Σκέψου μια στιγμή: Ποιοι είναι οι πραγματικοί περισπασμοί στη δουλειά που σου αποσπούν την προσοχή από αυτό που θα έπρεπε κανονικά να κάνεις… να…

5 διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κανείς μετά την ηλικία των 40

by Mens Arena

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες ηλικίας μεταξύ 45-54 ετών είναι 2 φορές πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή συγκριτικά με τις γυναίκες, ενώ την…

ερωτήσεις πριν τελειώσει το Game of Thrones

10 ερωτήσεις που το Game of Thrones πρέπει να μας απαντήσει πριν τελειώσει!

by Χριστιάνα Νάσιου

Πριν ακόμα ξεκινήσει η όγδοη σεζόν της σειράς «φαινόμενο», όλοι είχαμε κάποια ερωτηματικά για το πώς τελικά θα τελειώσει, ποιος θα κάτσει στον σιδερένιο…