Χρόνια πριν ο Daniel Craig πάρει το ρόλο του James Bond, οι περισσότεροι από τους άντρες που έπαιρναν τον ρόλο του 007 δεν ήταν πολύ γυμνασμένοι. Στη συνέχεια, όμως, όταν κυκλοφόρησε το Casino Royale, και ο Craig έβγαινε από το νερό με μικροσκοπικά μπλε μαγιό και τότε οι κανόνες άλλαξαν για πάντα.
Και αυτή η απόφαση, να δημιουργηθεί ένας πιο γυμνασμένος και επιβλητικός Bond ελήφθη σοβαρά υπόψη. Ο Simon Waterson, ο οποίος ήταν ο προσωπικός εκπαιδευτής του Craig και στις πέντε ταινίες του (καθώς και ο εκπαιδευτής του Pierce Brosnan στις δύο τελευταίες ταινίες του Ιρλανδού Bond), θυμάται ότι «ήταν μια σαφής πρόθεση, να τον κάνω να φαίνεται πιο δυνατός και μεγαλοπρεπής».
«Αλλά η εκπαίδευση και οι επαγγελματίες έχουν γίνει πιο ουσιαστικοί για τις ταινίες», λέει ο Waterson, «καθώς η ζήτηση για τους ηθοποιούς έχει αλλάξει. Σήμερα, με τον τεράστιο αριθμό των ακροβατικών, τον φόρτο εργασίας και την αισθητική, μοιάζουν περισσότερο με αθλητές.
Από τη Marvel στον Bond, είναι πραγματικά σκληρή δουλειά». Κι όμως, όλοι οι άντρες θέλουν να χτίσουν ένα σώμα σαν του Bond. Είτε είμαστε σε ένα παρόμοιο ενεργό επάγγελμα, είτε απλώς καθόμαστε στο γραφείο μας όλη μέρα, η σωματική διάπλαση του 007 είναι το πιο εντυπωσιακό κιτ που προκαλεί ζήλια — και ο άντρας οδηγεί μια Aston Martin DB5.
Παρακάτω, αναλύουμε το σώμα του Bond ανά ταινία και ρωτάμε τον Waterson πώς τα κατάφερε…
Για το Casino Royale, η δυναμική εκπαίδευση πρόσθεσε ρεαλισμό στον ρόλο
«Το μεγαλύτερο πράγμα», λέει ο Waterson, για το ντεμπούτο του Daniel Craig, «ήταν ότι έπρεπε να φαίνεται σαν να ήταν ικανός να κάνει τη δουλειά που κάνει. Αυτό λοιπόν ήταν το πρώτο πράγμα. το αισθητικό. Και μετά, από άποψη απόδοσης, έπρεπε να έχει και αθλητικές ικανότητες».
Η πρώτη ταινία με νέο Bond ήταν πάντα σκληρή. Αλλά ο Waterson, ο οποίος είχε ήδη βοηθήσει τον Pierce Brosnan στο The World is Not Enough και στο Die Another Day, ήταν κάτι παραπάνω από έτοιμος για την πρόκληση. Και δημιούργησε ένα πρόγραμμα προπόνησης για τον Craig που επέτρεπε στον Bond του να κάνει και τα ακροβατικά του — και να δείχνει ρεαλιστής κάνοντας τα.
«Η εκπαίδευση για αυτό ήταν διπλή. Ήταν ένας συνδυασμός δυναμικής, εκρηκτικής κίνησης — αλλά και κάποιας άρσης βαρών για τη δημιουργία μυϊκού ιστού. Προσπαθούμε πάντα να ενσωματώνουμε λίγη δυναμική κίνηση σε όλα. έτσι κοιτάζετε τις πρέσες ορειβατών και τις βουτιές σώματος με δικό σας βάρος».
Για το Quantum of Solace, ο 007 έπρεπε να αδυνατίσει
Αν και ο Craig φαινόταν τόσο εύσωμος όσο στο Casino Royale, έπρεπε πραγματικά να χάσει λίγο βάρος. «Ήταν μια συνειδητή απόφαση», αποκαλύπτει ο Waterson. «Ο χαρακτήρας εξελίχθηκε. Και, καθώς η νοοτροπία του χαρακτήρα εξελισσόταν, η σωματικότητα του έπρεπε να εξελιχθεί ταυτόχρονα. Ο Daniel επίσης δεν ήθελε το κοινό να δει το ίδιο πράγμα δύο φορές – έτσι αποφασίσαμε να ρίξουμε 10 λίβρες συνολικής μάζας, είτε πρόκειται για μυς είτε για λίπος».
Ήταν μια σχετικά εύκολη ερώτηση. Ο Waterson λέει ότι μένει πάντα σε μια παρόμοια, απλή σειρά ασκήσεων όταν εκπαιδεύει αστέρες ταινιών (ο personal trainer έχει επίσης συνεργαστεί με τους Jake Gyllenhaal, Luke Evans και Chris Pratt). Για να χτίσει μυς, κάνει τους πελάτες να αυξήσουν το βάρος που χρησιμοποιείται στις προπονήσεις, αλλά να μειώσουν τον αριθμό των επαναλήψεων. Για τη διατήρηση των μυών, είναι το αντίθετο μειώστε το βάρος, αυξήστε τις επαναλήψεις. Και αυτό ακριβώς έκαναν για την Quantum.
Για το Skyfall, έπρεπε να ληφθούν υπόψη τα slim-fit κοστούμια
«Τα κοστούμια», λέει ο Waterson, «τότε έγιναν λίγο πιο εφαρμοστά – και ήταν συνειδητή απόφαση να γίνει ο χαρακτήρας πιο γρήγορος, πιο αποτελεσματικός – και η σωματική του διάπλαση το αντιπροσώπευε αυτό. Συνεργάζομαι πάντα στενά με το τμήμα κοστουμιών, γιατί πρέπει να γνωρίζουν μεγέθη και ταιριάσματα. Αλλά δεν θέλετε να φαίνεστε σαν να φοράτε ένα μεγάλο κοστούμι μόνο και μόνο επειδή έχετε αναπτύξει ένα ωραίο σύνολο μυών.
Το Skyfall, λοιπόν – μια ταινία στην οποία ένας κομψά ραμμένος Bond τσακώνεται πάνω από ένα τρένο, πηδά σε ένα κινούμενο βαγόνι και χρησιμοποιεί έναν δράκο Komodo ως σκαλοπάτι. Είτε γλιστρώντας κάτω από μια υπόγεια κυλιόμενη σκάλα, είτε τρέχοντας με πλήρη κλίση κάτω από το Whitehall, ο Waterson παραδέχεται ότι αυτό ήταν μια πρόκληση. «Υπάρχουν πολύ λίγοι άνθρωποι που κάνουν αυτό που κάνει ο Bond ή ο Daniel σε μια ταινία του Bond με κοστούμι», λέει γελώντας ο Waterson.
Για τo Spectre, η υπομονή ήταν το κλειδί της επιτυχίας
O Waterson έπρεπε να έχει επίγνωση ότι οι προπονήσεις του θα εξακολουθούσαν να είναι αποτελεσματικές και να διασφαλίζει ότι ο Craig θα μπορούσε ακόμα να χτίσει ένα σώμα τόσο εντυπωσιακό όσο αυτό που φάνηκε στη μικρή σκηνή κολύμβησης του Casino Royale κατά τα γυρίσματα του Spectre, δέκα χρόνια αργότερα.
«Όταν κοιτάς τις πέντε ταινίες», λέει ο personal trainer, «η διαδικασία ήταν συνήθως η ίδια. Αλλά χρειάστηκε λίγο περισσότερο – και αυτό έγινε με την ηλικία. Ωστόσο, όταν έχετε χτίσει μια εξαιρετική βάση, η μυϊκή σας μνήμη είναι συνήθως αρκετά γρήγορη και θυμάται. Όταν επιστρέφετε στο να κάνετε κάτι, έχετε ήδη αυτές τις ακολουθίες και τα μοτίβα στο μυαλό σας. Έτσι, ανακτάς όλο αυτό το συναίσθημα.
«Απλώς πρέπει να έχετε λίγη υπομονή», λέει ο Waterson, προσθέτοντας ότι ο Spectre είδε τον Bond στο απόγειο του ταλέντου του. Η αρχή της ταινίας μας οδηγεί στην Πόλη του Μεξικού, όπου ο 007 βρίσκεται σε ανάθεση, και μετά βίας τα παρατάει με τα ακροβατικά, τις συγκινήσεις και τις διαρροές ξανά μέχρι το τέλος, στον ποταμό Τάμεση. Για να εδραιώσει και να ενισχύσει αυτή τη στιβαρότητα του χαρακτήρα, ο Waterson εστίασε σε δύο βασικές αρχές : τη δύναμη και τη σταθερότητα.
Για το No Time To Die, ο Craig ήθελε ένα δυνατό τέλος στο έπος
Μέχρι να φτάσουμε στον Craig’s Bond στο No Time To Die, ζει μια ζωή μοναξιάς και συνταξιοδότησης στην Τζαμάικα. Ο Κρεγκ, τότε 51 ετών, θα μπορούσε να είχε συγχωρεθεί που άφησε τον εαυτό του να ξεφύγει λίγο. Όμως, όπως λέει ο Waterson, ούτε ο ηθοποιός ούτε οι παραγωγοί το ήθελαν αυτό.
«Καθόλου», λέει ο personal trainer. «Η προσδοκία, και η προσδοκία του Ντάνιελ για τον εαυτό του, ήταν να εμφανιστεί σε κορυφαία φυσική κατάσταση. Αλλά αυτό δεν ήταν απαραίτητα λόγω της αισθητικής της ταινίας – ήταν επειδή είναι σκληρό μόσχευμα.
Ωστόσο, γνωρίζαμε πολύ καλά ότι ήθελε να συγκεντρώσει και τις πέντε ταινίες, παραμένοντας σε ένα κάπως παρόμοιο σχήμα και δίνοντας στον χαρακτήρα μια ικανή εμφάνιση».
