“Καλό στρες” | Μπορεί το άγχος τελικά να αποδειχτεί χρήσιμο;
byΣτον σύγχρονο κόσμο, ένα θέμα που απασχολεί ανθρώπους όλων των ηλικιών, είτε σε προσωπικό είτε σε επαγγελματικό επίπεδο, είναι το στρες και οι τρόποι…
άγχος
Τι είναι στ’ αλήθεια το άγχος;
byΆλλο πράγμα είναι ο θυμός και άλλο το άγχος. Μερικές φορές το ένα είναι συνέπεια του άλλου, αλλά όχι πάντα. Κάποιοι άνθρωποι θυμώνουν λόγω…
3 λόγοι που είμαστε πιο αγχωμένοι το πρωί (και πώς να το διορθώσουμε)
byΜέρος του άγχους θα μπορούσε να αποδοθεί στην κορτιζόλη, η οποία είναι υψηλότερη όταν ξυπνάμε. Αν η αρχή της ημέρας σας είναι και η…
5 τρόποι να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με το άγχος
byΤο άγχος κυριαρχεί σε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας. Μπορεί να αγχωνόμαστε για θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά μας, με…